Nos dias em que comer uma refeição completa parece difícil, preparações líquidas e fáceis de tomar aos poucos podem ajudar a manter a alimentação ao longo do dia.
Por que essa receita?
A banana e a aveia entram como fonte de energia, e a pasta de amendoim agrega calorias e proteína num volume pequeno — o que ajuda quando a saciedade chega rápido.